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[健康智識] : 食物跌落地下 5 秒仲可唔可以食?拆解「5 秒定律」之謎
icon-author 8杯水 Meditorial icon-calendar
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大家有聽過「5 秒定律」嗎?它是指如果食物掉在地上,只要在 5 秒內撿起來,就不會受污染,可繼續食用。不過,外國就有不少研究證實,無論是多少秒,掉在地上的食物都會被細菌秒速污染!

過半數人知道「5 秒定律」

美國克林信大學 (Clemson University) 的食物科學教授 Paul Dawson 引用 2003 年的一項研究,指受訪者中約 7 成女性及 6 成男性都知道這個「5秒定律」,而且比起男人,女人更傾向於吃掉跌落地上的食物。

 

細菌一秒內可污染食物

但是,美國微生物學會的研究表示,無論食物掉在地上多少秒,其實都會受到污染,而且細菌污染的過程可能在一秒內發生。而且,食物的種類和地板的材質都會影響細菌轉移到食物的速度。研究表明,較濕和較黏稠的食物會沾上較多細菌,例如充滿水分的西瓜對比起麵包、軟糖等食物被污染得更多。

 

地毯細菌只有 < 1% 轉移至食物 但仍不可吃

Dawson 也指,若食物掉落在地毯上,只有不到 1% 的細菌會轉移到食物上,而食物掉在木地板和瓷磚地板時,就會有 48% 至 70% 的細菌轉移到食物上。但不代表地毯上的食物就可以安心撿起來吃,如果食物已被數百萬個細菌污染,就算只有 0.1% 的細菌量都會令人生病。而且有些類型的病毒毒性較強,即使只吃下少量病毒也可致病,例如 10 個以下的強力大腸桿菌菌株,會令免疫系統受損人士患上嚴重疾病並死亡。

 

資料來源

1. The Conversation

 

 

 

 

 

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表面污染:食物在表面上的污染程度不僅取決於食物接觸時間的長短。表面的清潔程度、是否有細菌或其他微生物等因素也會影響污染程度。

 

細菌活動:細菌幾乎會立即在接觸受污染表面的食物上轉移。雖然轉移速率可能因濕度和表面紋理等因素而有所不同,但轉移可以在幾分之一秒內發生。

 

細菌存活:細菌可以在表面上存活很長時間,包括地板、檯面和其他常接觸的表面。某些細菌在適宜條件下可以存活數小時、數天甚至更長。

 

交叉污染:交叉污染是細菌或其他污染物從一個表面或食物傳播到另一個表面或食物的過程。如果食物接觸了受污染的表面,細菌就會轉移到食物上,增加了食物中食源性疾病的風險。

 

食品安全指引:為了最大程度地減少食源性疾病的風險,應遵循適當的食品安全指引。包括在處理食物之前徹底洗手、保持食物準備表面清潔、避免交叉污染(例如使用不同的切菜板處理生肉和其他食物)、將食物烹飪至適當的溫度以及在安全溫度下儲存食物等。

 

食物安全風險:食源性疾病的發生與多種因素有關,包括存在的細菌類型和數量、個體的免疫系統以及特定的食物。有些人,如幼兒、孕婦、老年人和免疫系統較弱的個體,更容易受到食源性疾病的影響。食品衛生的重要性:維持良好的食品衛生實踐對於預防食源性疾病至關重要。這包括正確處理、準備和儲存食物,以最大程度地減少細菌污染的風險。