健康智識
[健康智識] : 出汗多體臭越勁?止汗劑夜晚用先最有效!
icon-author 8杯水 Meditorial icon-calendar
article image

一到夏天,走到人多擠逼的地方,難免會聞到一陣令人感到尷尬的味道:「體臭味」,甚至你自己就是發出體味的來源?為了避免體臭,很多人都會使用止汗劑,但原來不少人都沒有正確使用!到底出汗越多是否等於體味越濃烈?人們又應該如何保持身體清爽?

 

 

出汗越多等於體臭越厲害

一個人出汗越多就代表體臭越厲害?並非如此,人的汗水幾乎是無味的,體臭是當汗水與皮膚上細菌結合時所產生的臭味。所以有人即使出很多汗,也沒有臭味,相反亦然。人的汗腺有兩種:小汗腺和頂泌汗腺(又稱大汗腺)。

 

小汗腺覆蓋全身,包括手掌與腳底。當體溫升高,小汗腺會將汗液分泌到皮膚表面,汗液蒸發有助調節體溫和令皮膚冷卻,汗水通常不會產生氣味。

 

頂泌汗腺開口於毛囊上,所以在毛囊較多的地方(腋下、腹股溝)較常見。這些腺體含大量蛋白質,當頂泌汗腺分泌的汗液與皮膚的細菌接觸,細菌會分解當中的蛋白質,從而產生氣味,造成體臭。引發體臭的原因有多種,人的飲食、衛生習慣、遺傳基因都可能影響我們的出汗量與體味。而頂泌汗腺在青春期才開始變得活躍,所以體臭通常在青春期才出現。

 

止汗劑夜晚用最有效

很多人都喜歡選用止汗劑或除臭劑來減低出汗量跟體味,但原來趕在出門前使用,並不能有效地發揮它們的功效。止汗劑應該在晚上使用,因為體溫在晚上會下降,出汗量減少,所以汗管能有效地吸收止汗劑中的鋁鹽,阻塞汗管。相反,汗腺在早上較活躍,鋁鹽更難滲透到皮膚裏。另外在洗澡後,我們也要用毛巾完全擦乾身體,才使用止汗劑。如果皮膚表面潮濕,皮膚與鋁的化學反應也只會停留在表面,未能進入到毛孔內發揮作用。

 

如何止汗及減輕體臭

保持皮膚清潔:每天洗澡淋浴,重點清潔出汗多的區域(腋下、腹股溝)

腋下剃毛:毛髮是細菌滋生地,剃毛能加快汗水蒸發

穿寬鬆棉質衣服:讓皮膚透氣、並且吸汗

避免食氣味重的食物:硫聞起來像臭雞蛋,而大蒜、洋蔥等食物含大量硫,硫會經過汗水從身體排出,讓體臭味道更濃烈。酒精、辣椒也會增加體臭味道。

 

 

以下是常見止汗劑成分的分解結構及其如何有效的詳細解釋:

鋁鹽:鋁鹽是最常見的止汗劑成分之一,常見的鋁鹽包括氯化鋁(Aluminum Chloride)和氯化鋁銨(Aluminum Chloride Hexahydrate)。它們的分解結構如下:

氯化鋁(Aluminum Chloride):AlCl3

氯化鋁銨(Aluminum Chloride Hexahydrate):AlCl3·6H2O

鋁鹽的有效性在於其能夠與皮膚表面的水分反應,形成一個凝膠狀物質。這種凝膠能夠封閉汗腺的開口,減少汗液的分泌。鋁鹽也具有抗菌特性,可以減少汗液中的細菌生長,從而減少體味的產生。

硼酸:硼酸(Boric Acid)是具有抗菌和抑制汗腺分泌作用的成分。其分解結構如下:H3BO3

硼酸通過抑制汗腺的分泌功能,減少汗液的產生。同時,它也具有抗菌特性,可以抑制汗液中的細菌生長,從而減少異味的產生。

醋酸鋅:醋酸鋅(Zinc Acetate)是一種含有鋅離子的化合物,其分解結構如下:Zn(CH3COO)2

醋酸鋅具有抑制汗腺分泌和抗菌作用。它能夠與汗液中的酸性物質反應,形成一種凝膠狀物質,封閉汗腺開口,減少汗液的分泌。同時,鋅離子也具有抗菌特性,可以減少皮膚表面的細菌滋生。

茶樹油:茶樹油(Tea Tree Oil)是一種天然的抗菌成分,其主要成分是萜烯類化合物,例如α-蒎烯(alpha-Pinene)。茶樹油的有效性在於其具有強效的抗菌特性,可以抑制皮膚表面的細菌生長,減少異味的產生。

總的來說,這些止汗劑成分的有效性在於它們能夠減少汗腺的分泌,抑制細菌生長,從而減少汗液的產生和異味的產生。每種成分的具體效果可能因個人差異而有所不同,因此選擇適合自己的止汗劑,並根據使用指示正確使用,可以提高止汗劑的效果。同時,如果對某些成分過敏或有特定的皮膚敏感問題,應該避免使用相關產品,或在使用前諮詢專業意見。

有一些手術可以用來改善嚴重的體味問題,特別是在其他方法無效或不足以解決問題時。以下是一些常見的手術選項:

神經切斷手術:這種手術通常用於治療多汗症,一種極度多汗的情況。在這種手術中,醫生會切斷或阻斷汗腺與神經系統之間的聯繫,以減少汗液的分泌。其中一種常見的神經切斷手術是對交感神經的手術切斷,稱為交感神經切斷術。

汗腺切除手術:這種手術通常用於治療局部多汗症,即在特定區域過度出汗的情況,如腋下。在這種手術中,醫生會切除部分或全部汗腺,以減少汗液的分泌。這可以通過手術切除、雷射或微創技術實現。

腋下汗腺吸除手術:這是一種微創手術,用於治療腋下多汗症。在這種手術中,醫生會使用雷射或微創技術將腋下的汗腺吸除或摧毀,以減少汗液的分泌。

 

手術治療異味問題可能會有一些副作用和風險,以下是一些可能的情況:

手術風險:任何手術都存在一定的風險,包括感染、出血、術後疼痛和手術部位的不適等。這些風險可能因手術的性質和個人情況而異。

汗液分泌不足:某些手術可能會減少或阻斷汗液的分泌,這可能會導致身體在調節體溫方面出現困難。這可能會使身體容易過熱,尤其是在熱天氣或運動時。

感覺異常:一些手術可能會影響感覺神經,導致手術部位的感覺異常,如刺痛、麻木或過敏反應。

疤痕形成:手術可能會導致手術部位出現疤痕。這些疤痕可能會在手術後的恢復期間出現紅腫、瘙癢或不適感。

不完全效果:手術治療可能無法完全解決異味問題,或者在手術後一段時間後異味可能會重新出現。這可能需要進一步的處理或其他治療方法。

這些副作用和風險的發生率和嚴重程度可能因手術的類型、個人健康狀況和其他因素而有所不同。在考慮手術治療之前,應該與醫生進行詳細的診斷和討論,以瞭解手術的風險、效果和可能的副作用。醫生將根據您的個人情況評估手術的適用性,並提供相關的建議和指導。

 

資料來源

2. Byride

3. Medical News Today

 

 

 

 

*****

藍十字(亞太)保險有限公司(本公司)力求載於本網頁資料準確,惟所提供的資料僅作參考之用,不會就資料的正確性作出明示或默示。本公司不會就任何錯誤、遺漏、或錯誤陳述或失實陳述(不論明示或默示的)承擔任何責任。對任何因使用或不當使用本網頁所載的資料而引致或所涉及的損失、毀壞或損害(包括但不限於相應而產生的損失、毀壞或損害),本公司概不承擔任何責任。