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保障啱啱好旅遊保險冷知識 - 外遊地震篇 因應九州宮崎縣外海於 2024 年 8 月 8 日發生 7.1 級地震，客戶或會關注旅遊保障問題。
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保障啱啱好手術/治療前索償評估 : 預先估算/批核您的醫療費用 想安心接受手術或治療，卻擔心醫療費用超出預算？藍十字醫療保險的「手術/治療前索償評估」服務，讓您只需簡單幾個步驟，就能輕鬆了解您的醫療保險保障，預先批核或估算可賠償金額，讓您安心接受治療，毋須擔心醫療開支。
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健康智識多齒症主因遺傳 要拔掉多生齒？易致牙周病？拆解6個護齒迷思 成年人一般有32隻牙，若發現多於32隻牙，可定義為多齒症（hyperdontia）。根據健力氏世界紀錄大全（Guinness World Records），加拿大男子Evano Mellone共有41隻牙，是紀錄中最多牙的人。患多齒症者不算罕有，全球約有2%至3%人口有多生齒，即約50人中，有1人有多齒症，而大部分患者沒有徵狀，若非透過牙科檢查，患者很多時不會發現。
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健康智識了解青少年脊椎問題成因 糾正不良姿勢及護理4大注意 過往一般認為頸椎病是成年人或長者才有，但很多數據顯示頸椎問題日趨年輕化。頸椎是脊椎中最脆弱並靈活度高、穩定度差的關節，這令頸椎的正常弧度容易產生變化。久坐及頻繁使用電子屏幕產品容易引起腰背痛，而青少年的快速生長期及不良姿勢，更是他們腰背痛的主要兩大因素。
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智遊天下走過原野與秘境：雲南三大絕美徒步路線 雲南向來是內地其中一個超人氣旅遊熱點，一直深受香港人歡迎，得天獨厚的環境及文化，讓雲南擁有許多醉人的自然美景及人文景觀，在雲南的壯麗山水中，徒步成為了最貼近大自然的方式之一，這次為大家推薦三條絕美徒步路線，每條路線都彰顯了雲南的獨特風情，帶領你穿越雲南的山川湖泊，感受大自然的奇妙。
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保障啱啱好保險冷知識 – 出租物業保障篇 樓市全面「撤辣」，加上金管局取消承造按揭的壓力測試要求，令添置物業的門檻降低，不少投資者亦考慮買樓收租，希望獲取穩定的被動收入。然而，面對與租賃物業相關的風險，出租物業保險能為業主帶來一份安心。
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智寵您貓奴狗奴務必注意！8種對貓狗有毒植物逐個數 作為稱職的貓奴狗奴，當然要為毛孩提供一個安全舒適的環境。然而，許多常見的室內植物含有對貓咪有害的毒素，而毛孩天性好奇，喜歡透過嚼咬探索周圍的環境，可能造成潛在危險，導致毛孩出現中毒症狀，如嘔吐、腹瀉、食慾不振、甚至更嚴重的健康問題！因此，下文將介紹8種對毛孩有害的常見室內植物及中毒後可能出現的反應，幫助毛孩打造更安全的安樂窩！
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保障啱啱好毛孩醫療開支 65%主人月花2,000元｜解構寵物保險 保障範圍大不同 香港飼養寵物風氣盛行，根據政府統計處資料[1]顯示，全港約有24萬個住戶飼養貓狗，佔所有住戶的9.4%。換言之，香港每10個住戶中，就有一個家庭有毛孩陪伴，而飼養的貓狗數量合計超過40萬隻。
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智遊天下深度探索印尼3大小眾祕境: 藍夢島、伊真火山、艾湄灣 印尼處在環太平洋火山帶上，有着驚人的火山數量，境內約有400座火山，其中120多座為活火山，獨特的地理面貌每年吸引眾多遊客前來朝聖，也讓爬火山成為當地著名的觀光行程。去印尼旅行，如何避開遊人如織的雅加達和峇厘島，玩得像個當地人？這次我們一起看看3個獨闢蹊徑的度假勝地，探索少為人知一面！
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智式生活親子好去處2024：5大必去地點！ 天氣清涼，正是外出遊玩的絕佳季節。爲大家搜羅了5個香港2024 親子好去處，讓家長和小朋友共同享受愉快時光！從繽紛的茶果嶺海濱公園，迎著海風欣賞日落的龍鼓灘海邊燒烤場，到充滿刺激的親子密室逃脫遊戲，還有農莊提供免費入場享受秋季摘果的樂趣，和展現真實海洋生物的浩海立方探游館！
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智寵您毛孩福音！細數10種毛孩可以食用的人類食物 相信毛孩健康是所有主人的首要考量，因此有不少廿四孝主人不惜重金購買保健品及高級貓狗糧，供毛孩享用。其實一些人類日常食材亦適合毛孩食用，而且非常有益，從此你就可以與毛孩分甘同味！
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保障啱啱好保險冷知識 – 生活保障篇 本港近日暴雨連連，在剛過去的周末天文台發出今年首個紅色暴雨警告信號，個別地區如西貢及將軍澳更遭受嚴重水浸影響，包括戶外停車場、居所及商舗。如客戶不幸遇到以上情況，生活上的不同保障如何協助客戶減少損失？
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保障啱啱好慎防「租霸」！想趁「撤辣」買樓收租？自保要靠出租物業保 隨著今年《財政預算案》宣佈樓市全面「撤辣」，住宅物業交易毋須再繳付額外印花稅、買家印花稅及新住宅印花稅，加上金管局取消承造按揭的壓力測試要求，令添置物業的門檻降低，成為市民上車置業、樓換樓的誘因，亦吸引不少投資者考慮買樓收租，希望獲取穩定的被動收入。
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智寵您寵物急救101 — 8大關鍵要點及24小時急症服務資訊 寵物往往被視為家庭的一員，他們的健康與安全對每個寵物主人來說都極為重要。無論是日常的小意外還是突發的重大事件，寵物主人的第一時間反應往往是關鍵。透過學習和準備寵物急救技巧，您可以在關鍵時刻提供有效的幫助，保護您的寵物免受進一步的傷害。以下將會列出為寵物急救時的8大重點，以及香港24小時寵物急救資訊，各位主人記得Keep in mind！
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智遊天下泰國5大島嶼假期，哪種玩法更適合你？ 日復一日的工作讓人心情頹廢，精神萎靡？趁着假期，不妨放鬆身心，好好來一趟海島之旅吧！泰國南部的島嶼，因為景色優美、物價便宜，成為不少人度假的首選。這次為大家蒐集了5大著名的泰國島嶼，帶你捕捉泰國真正的美！它們分別是蘇梅島、帕岸島、布吉島、象島及龜島，每個島嶼都各有千秋，相信大家一定找到屬於自己的度假勝地，享受真正的悠閒假期！
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保障啱啱好保險冷知識 – 家居保險篇 近日發生的一宗大廈三級火警意外，導致多人傷亡，不少居住同一座大廈的家庭或會遭受不同程度的財物損失及損毀。如客戶不幸遇到以上情況，家居保可發揮甚麼作用？
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保障啱啱好想好好愛自己？揀選一份「啱啱好」的自願醫保 無論十八歲或是八十歲，都同樣渴望擁有充滿意義的生活，擁有一個理想人生。內心滿懷理想，亦要身體跟得上，每日處理工作、照顧家庭、與朋友相聚以外，你有好好關心自己的內心和身體嗎？懂得「愛自己」的第一步，首先要意識到自己的身心需要，照顧好個人健康，才能放心實踐目標。
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智遊天下盤點6大新疆自然風光，新疆旅遊有甚麼需要注意？ 新疆位於中國西北邊陲，幅員遼闊，景色秀美。除了雄奇的自然景觀外，同埋時擁有獨特的人文環境，這裏有40多個民族聚居，成為近年盛行的旅遊旺地，但新疆這麼大，有哪些是必去的打卡景點呢？這次為大家分享6大最受遊人青睞的自然風光。
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健康知識越夜食飯越肥？研究：夜食飢餓感增加一倍 香港人工作忙碌，往往都需八點多九點才能食晚飯。這除左會餓壞自己肚子，長遠而言還有機會越來越肥？外國科學期刊細胞代謝（Cell Metabolism）近日刊登一份報告，研究不同時間段進食對飢餓感和食慾有什麼影響，結果顯示較晚吃飯的人更容易感到飢餓，但脂肪燃燒卻更慢。
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智遊天下地震求生手冊 : 旅遊時遇地震點應對？ 台灣花蓮發生7.2級強烈地震🏔️，是自1999年的「921大地震」後震級最高的地震。大家都紛紛提升危機意識！香港甚少出現地震，往往缺乏防災經驗，萬一去旅行遇上地震，應該如何是好😨？藍十字已經為大家準備了地震求生指引，未來在任何地方遇到地震，天搖地晃的一瞬間，你也能保護自己、保護他人，將傷害減到最低。
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健康知識多發於20至40歲女性 5招防乳腺增生 乳腺增生常見於20至40歲的女士，因乳腺組織增生導致結構改變，會引起不同症狀，例如乳房疼痛、腫脹，乳頭出現分泌物，觸摸時感到有腫塊或結節等。由於部分症狀與乳癌相似，一些女性甚至懷疑自己患上乳癌。然而，一般乳腺增生都是良性，不會導致乳癌。
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保障啱啱好自選保險計劃3大優勝點 靈活應對生活挑戰 一般保險（General Insurance，或簡稱GI）乃常見的保險種類，有別於人壽保險提供身故保障，一般為因意外導致的人身傷害、財物損失、第三者責任等提供保障。其涵蓋範圍廣闊，往往與生活息息相關，如家居、旅遊、家傭、汽車、寵物等。我們可從以下一些生活相關的統計數字了解更多：
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智式生活廚刀點揀好？專家教路 一般家庭只需兩把廚刀 總得有把好刀在手，才能輕鬆自煮佳餚。走入刀具店，只見上百把廚刀陳列眼前，文武刀、主廚刀、三德刀等，每款也有不同材質、長度、價錢等，看得人眼花撩亂！有廚刀專家指出，一般家庭只需兩把廚刀，就能處理大部分食材，而且買刀毋須追求高價位、名牌，一把自己有信心操控的刀，了解特性、細心保養，更為優勝。
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保障啱啱好成為數碼遊牧 展開「愛自己」的生命之旅 身處一個繁忙都市中，許多人不知不覺地忽略了自己，迷失在工作的繁瑣中。對我而言，由上班族蛻變成數碼遊牧，不僅僅是職業上的轉換，更是一場自我的重新審視。這次我想和大家分享一下，加入數碼遊牧行列，如何讓我探索更多生命的可能性，同時令我學懂更加愛惜自己，傾聽內在的真實聲音。
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保障啱啱好保險冷知識 – 高爾夫保險篇 高爾夫球一直深受港人歡迎，不少高球愛好者會趁週末或假期，與三五知己到本地或其他鄰近地區的高爾夫球場一展身手，舒活筋骨之餘，亦可聯誼一番。雖然高爾夫球不如其他球類般激烈，但亦有潛在的風險，高爾夫球保險絕對是你的平安符。
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健康知識流感高峰期︰一文解答甲型流感6大迷思 於衞生防護中心最新的《2019 冠狀病毒病及流感速遞》中顯示，在2月25日至3月6日的11日間，共出現52宗成人嚴重流感個案，並引致26人死亡；甲型流感仍帶來最大威脅。
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智式生活6大單車徑路線推介！附租單車地點/單車徑app 自從「超級單車徑」落成後，荃灣海濱段單車徑亦已全面開放，喜歡踩單車的朋友又多了幾個單車路線選擇！超級單車徑連接屯門至馬鞍山，全長60公里，可分開幾個路段去踩，沿途不只風景優美，而且配套齊全，非常適合親子遊或三五知己，甚至情侶拍拖去踩單車！
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保障啱啱好保險冷知識 – 汽車保險篇 新一份財政預算案日前出爐，為鼓勵大眾更廣泛使用電動汽車，電動車首次登記稅寬減安排將會延長兩年至2026年3月，而寬減額亦有所調整，包括電動私家車「一換一」計劃下的首次登記稅最高寬免額將調整至$172,500，而一般電動私家車的寬免額上限則調整至$58,500。當客戶為此措施心動想購買／更換電動汽車，汽車保險有甚麼保障？
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保障啱啱好2024醫療通脹將升至8.36% 打工族趁早買自願醫保的4大理由 香港的醫療成本持續攀升，最近有國際風險管理顧問公司發布《2024年全球醫療趨勢調查報告》[1]，指出香港的平均醫療費用由2022年的7.53%上升至2023年的8.27%，並預計2024年將進一步上升至8.36%。市民的收入水平遠追不上醫療通脹，加上公立醫院的輪候時間長，預計未來的醫療負擔有增無減。因此，大家應把握時機加強醫療保障，未雨綢繆，以應付不時之需。
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智式生活抽濕機清潔8大注意事項 工程師提醒：隔塵網盛水器須抹乾 關機後最少等15分鐘重開 來到春天，家中的抽濕機又要開動。清潔抽濕機有什麼要注意？香港專業教育學院（摩理臣山）工程系高級講師及工程師歐陽耀南接受明報網站訪問表示，一般抽濕機的盛水器、隔塵網及機殼可以根據使用頻率而定期自行清潔，有助防止滋生霉菌，他提醒清潔時的注意事
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保障啱啱好保險冷知識 – 網絡保障篇 網購已成現世代消費模式，宅在家中也可24/7購物。不過，網購雖然方便，但也是危機處處，消費者有否保險保障呢？
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智式生活購買二手車必讀！驗車專家教路檢查貼士 慎防中伏 自「500年一遇」的暴雨過後，計劃買二手車的話，準車主難免疑神疑鬼，擔心誤購泡過水的車輛。其實二手車可能隱藏的問題又豈止浸水，從「積木車」到機件故障，一旦中招，維修手尾長，破財又費時；最憂心是影響行車安全，危及生命。特別請來驗車專家，傳授買二手車的檢查秘笈。
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健康知識Dark Mode真係可護眼？ 弱光環境用反而更傷眼 現在打開你的手機看，你有使用深色模式的習慣嗎？除了覺得這種黑暗風格很吸引之外，你是否認為深色的屏幕對眼睛更友好？但在醫學界，對於深色模式是否能保護眼睛，其實並無定論。
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保障啱啱好保險冷知識 - 農曆新年篇 拆解家居保3大迷思 農曆新年將至，大家都預備充足過一個喜慶新年。不過要家宅平安，家居保險唔少得。保得唔保得，一一話你知。
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智寵你處理貓狗糞便要小心！一個動作引寄生蟲風險 家中有飼養貓貓或狗狗的你，拾起主子的糞便後，會否將其掉入廁所沖走？如果答案是「會」的話，那就大錯特錯，隨時感染寄生蟲，釀成健康危機！立即閱讀下文，了解背後因由，以及避免透過貓狗糞便感染寄生蟲的方法。
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智式生活5類電器清潔貼士 6大必備法寶 農曆新年快到，雖然心裏萬個不願意，但無論如何都要來一次大掃除，特別是要清潔家庭電器，因為若積聚塵屑或污漬，不單有可能縮短電器壽命，更甚者會令電器失去原有功能，例如洗衣機無法清洗乾淨衣物，或超高清電視機畫面不再高清。至於要如何清潔／清理才安全？一齊睇專家教路示範。
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保障啱啱好一張保單．自由配搭多重保障 「藍十字自選保」預算、保障「啱啱好」！ 都市人生活忙碌，每天除了面對不同壓力和挑戰，更要兼顧自己及家人的生活保障。要在繁忙的日程中抽空處理各張保單，絲毫不易，我們的客戶Charmaine（化名）要在照顧家人的同時，亦要花時間購買和個人處理多份保險，因此她急需尋求解決方法。
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智寵您廁紙筒膠管變寵物玩具 放電遊戲收服搗蛋狗狗 下周季候風殺到兼有雨，無法帶毛孩外出散步？當毛孩精力無處發泄，便可能會在家中不停吠叫或把家具當成玩具……其實留在家中，主人也可和毛孩玩不同遊戲，或花點創意，將廁紙筒、膠管變成益智零食玩具，要毛孩用「腦力」才獲得零食，當中消耗的精力絕不輸給在戶外玩耍呢！
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智寵您健康毛孩唔使著衫保暖 蜷縮打顫調節體溫 近日氣溫驟降，寒意來襲，我們紛紛躲進溫暖的室內，睡覺時多蓋一張被子，外出也穿上厚厚的外套。人猶如此，家中愛寵又如何？我們要替牠穿衣保暖，給牠用暖爐、暖風機，冲熱水涼嗎？
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智寵您新手貓奴速成班！養貓前須知、必備用品、花費 很多人都被貓咪可愛的樣子所吸引，從此展開長達十多年的幸福養貓旅程。對於新手而言，要真正跨出成為貓奴的第一步真的不容易，雖然貓咪不需要像狗狗一樣出外散步，但仍然有非常多需要了解的注意事項，例如需要準備哪些東西？貓咪要吃甚麼？，以下是今天要分享給各位「新手貓奴」的 「寵」要知識，立即看下去吧！
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保障啱啱好裝修保險投保、索償須知 三種情況未必賠 裝修雖然是非常普遍的事，然而裝修工程往往涉及潛藏的風險，例如單位裝修時意外破壞廚房喉管、不小心鑽穿了樓下天花板的個案時有聽聞。一旦裝修工程發生意外，輕則導致財物損失，重則造成人命傷亡，甚或引致法律訴訟，戶主可能被追討天價賠償。因此，無論您正在計劃為家居打造新面貌、籌備新舖或辦公室的裝修、翻新或保養工程，一份周全的裝修保險是不可或缺，以保障自己和他人。
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保障啱啱好飛機上腦中風如何處理？「啱啱好」的旅遊保必看三大注意事項 踏入聖誕及新年旅遊旺季，不少人都會準備外遊。出發前除了要計劃行程，一份提供全面保障的旅遊保險可說是外遊必備，惟部分人或會忘記或未意識到需要購買。市面上的旅遊保險產品五花八門，消費者應該如何選擇適合自己的旅遊保險？萬一發生意外或突發情況又需要注意甚麼地方呢？
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智遊天下遊牧新世代：全球5大趨勢，揭開邊旅居、邊工作的夢幻生活之門！ 踏入後疫情時代，人們的工作和生活方式都產生巨變，經過這段日子的洗禮，遙距工作逐漸盛行，這次為大家介紹一下5個全球性新趨勢，例如多國推出數碼遊牧簽證、辦公室去中心化、愈來愈多打工一族關注精神健康等，如何把握機遇轉型成「準遊牧」？只要善用保障，在探索新環境與建立安全網之間取得平衡，便能邊旅居、邊工作，實現夢想生活！
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智式生活人氣露營車staycation 一家人寵物都啱玩！ 露營車staycation除了可享有酒店般的便利性，又可享受遠離煩囂親近大自然的樂趣，更可以增進彼此間的關係。其實香港也有不少款式的露營車營地，想觀星又可以，想到海灘散步，進行水上活動亦可！無論是想和伴侶也好，朋友或家人也好，在露營車過一晚都是一個很值得推薦的選擇。
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智遊天下數碼遊牧如何賺錢？ 8個遙距收入來源及建立財務安全網的技巧！ 自從疫情之後，全球興起了數碼遊牧的浪潮，亦即是一邊透過筆記本電腦在網上工作，一邊四處旅居。我在2022年辭去了穩定的朝九晚五工作，開始成為了數碼遊牧一員，一邊自由接案，一邊旅居全球各國。 投身這種生活模式已經有近兩年之多，這段日子，接連收到很多網友的查詢問我如何有時間周圍玩，又有足夠收入支持旅費？在我看來，其中兩大要訣就是：建立多元收入，以及幫自己建立財務上的安全網。今日我會向大家介紹8個遙距收入來源，以及如何建立安全網，從實際角度解構這種夢寐以求的生活方式！
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健康智識唱歌難聽過胖虎？原來五音不全都可能係一種病 世界上大概有 4% 的人患有先天性失歌症，如果唱歌時明明覺得自己唱得不錯，但身邊的人話走音，對於音樂的記憶力較差的時候，很有可能就是患上或者遺傳了失歌症。
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智寵您新手狗主速成班！養狗前須知、必備用品、花費 一想到要迎接狗狗回家，未來能夠一齊創造美好回憶，就讓人充滿期待！但論及需要幫狗狗準備種種生活用品就無所適從？別擔心，我們為你準備好飼養狗狗的必備清單，逐步帶你了解牠們的需要，讓你及毛孩能輕鬆投入享受新生活。
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智遊天下由朝九晚五變身「數碼遊牧」 5個有效轉變心態的方法 相信大家都渴望於有限生命中，盡情去探索和嘗試不同事物，由打工一族變身數碼遊牧，是很多年輕人的夢想。但在出發前，要如何衝破各種心理關口呢？作為過來人，大家在轉型時可能會遇到各種疑惑，諸如如何打造一個財務安全網以應對不穩定性？怎樣克服四海為家的不安？ 這次想跟各位「準遊牧」分享一下5個有效轉變心態的方法，只要做好充分的心理準備，你便能隨時投身數碼遊牧行列，全心全意享受旅程！
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健康智識提早步入中年？後生踎低起身頭暈屬正常？ 踎低起身見頭暈！在座的各位是不是對這句話很有共鳴？站起來後頭暈得差點站都站不住，要好幾秒才能恢復過來，每出現這情況，也會擔心是不是患上什麼隱疾。不過，站起來覺得暈其實非常普遍，不需要擔心？
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智式生活【聖誕好去處2023】７大特色聖誕活動！Dior旋轉木馬、世界雜技團、聖誕市集、聖誕特色打卡 聖誕節即將來臨，人們正為尋找一個獨特而令人難忘的聖誕好去處而蓄勢待發。許多商場和景點不斷推新，為香港營造濃厚的聖誕氛圍，成為打卡必去的熱門目的地。香港聖誕節有什麽好去處？爲大家介紹擁有華麗燈飾和聖誕樹的商場、打卡必去的場所，還有舉辦精彩冬日活動。準備好在這個聖誕季節探索聖誕好去處，帶來一個難忘的節日體驗！
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智遊天下零經驗都輕鬆上手！滑雪初學者必備攻略！ 每年12月至4月都是滑雪旺季，如果你也躍躍欲試，，不妨出發前看看這篇文章，了解基本的滑雪知識、包括所需裝備、雪道等級以及一些滑雪初學者的注意事項。
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健康智識每天喝八杯水等於健康？用湯水咖啡茶代替又得唔得？ 不知由何時開始，坊間提出每天喝八杯水的概念。但真的每人都需要這麼多水分？喝不夠八杯會否影響健康？不喝水，改以咖啡、茶或湯水代替可以麼？
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健康知識打邊爐丨營養師教路5個健康貼士 打邊爐如何食得健康一點？香港專業教育學院（葵涌）健康及生命科學系署理高級講師、英國註冊營養師黃蘊芝提供打邊爐的5個健康貼士，大家不妨參考一下。
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智式生活床蝨肆虐！居家防床蝨4大招式 床蝨危機席捲全球，由法國、英國等地，蔓延至亞洲國家—韓國，令不少香港居民人心惶惶，甚至有報道指，於機場快綫、甚至巴士發現疑似床蝨的蹤跡！被床蝨叮咬後，有些人會出現小紅疹並感到痕癢、有些人甚至會出現咬痕擴大及疼痛等過敏反應、亦有人會因床蝨叮咬而出現失眠或焦慮問題。下文將為大家詳細講解居家防床蝨的4大要訣，以及出門旅行須注意的事項，周遊列國之際，亦無需擔心床蝨隱患！
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智遊天下如何準備成為數碼遊牧？ 5個數碼遊牧的理財貼士！ 作為一名數碼遊牧，我常被身邊朋友問到：「我也想像你邊去旅行、邊工作，該如何入手？ 需要儲夠多少錢才可開始旅居呢？」如果現在正在螢幕前的你，也渴望離開朝九晚五的辦公室生活，投身數碼遊牧行列，這篇文章就是寫給你看的！今次我會用過來人的身份，分享我成為數碼遊牧5個實用的理財貼士
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智式生活香港7大BBQ場推介！ 無敵大海景/彈床嘉年華/政府燒烤場一覽 除了行山郊遊外，梗係去燒烤場BBQ了，作為假日活動最佳好去處，少不了一大班人圍爐燒嘢食開party。康文署轄下郊野公園的燒烤場雖然很多，但相信很多朋友都懶得帶著食物和食具一早去燒烤場霸位，所以如果你不想自備食物、炭、燒烤等用品，香港都有不少私人燒烤場提供一條龍服務，由燒烤爐、燒烤用具到燒烤食物都一一預備齊全，非常方便！以下為大家推介7間香港燒烤場，有大美督燒烤場、大欖燒烤、，總之任食、室內燒烤場、無敵大海景任君選擇！有興趣嘅朋友放假不妨約埋朋友或者屋企人去！
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健康智識大胃王點解食到咁多嘢？胃大過正常人十幾倍 不知道大家有沒有看過木下佑香這位日本知名的大胃王呢？曾經有節目邀請她和另一個普通食量的女生做研究，結果發現木下佑香吃飽後的胃比常人大了十幾倍！大胃王這麼能吃，其實和身體構造有關？
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保障啱啱好藍十字網絡日症中心 提供一站式內窺鏡服務 都市人生活緊張，飲食不均衡，容易出現腸胃毛病。針對不同腸胃疾病的診症，藍十字指定醫保成員現可於藍十字網絡內的持牌日症中心接受醫療必需的內窺鏡服務。 一般內窺鏡程序可於即日完成，無需住院，既可節省時間，亦可減省住院開支。藍十字更為成員提供一站式服務，由安排程序至賠償，都為您準備妥當。
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智遊天下香港人旅居清邁可行嗎？清邁宜居的8大原因！ 泰國向來是香港人的熱門旅遊地方，但你又有沒有想過… 旅居泰國？ 相比起繁華壅塞的曼谷、度假勝地芭提雅和布吉島，我更鍾情於擁有獨特魅力的清邁。作為一名數碼遊牧(Digital Nomad)，我曾於當地旅居一個月，一邊工作，一邊探索這座城市，慢慢領略到她的與眾不同。今次我會用香港人的角度，與大家分享一下清邁宜居的八大原因！
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智式生活大閘蟹2023：點揀、點煮、點食靚大閘蟹？ 香港人都非常喜歡吃大閘蟹，每年到了六月黃大閘蟹月份，不少人都紛紛購買好幾隻大閘蟹與家人或朋友共享蟹宴。不過初次接觸大閘蟹的人也許會疑惑究竟如何選擇好的大閘蟹？不知道大閘蟹公還是大閘蟹乸較有口感？以下就為大家整理了揀大閘蟹公乸分別以及蒸煮方式的懶人包，喜歡大閘蟹的朋友要留意啦！
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智寵您屯門→荃灣→沙田 愛寵遊車河毛孩大滿足 不少人視寵物如家人，放假遊玩也想帶毛孩同行；今期就特別設計了一條「愛寵專線」，可帶狗狗盡情奔跑放電、「掃街式」品嘗獨特美食、扮靚打卡呃like，趁長周末玩個痛快吧！
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健康智識失眠必學 成功率近100% 美軍睡眠法最快10秒瞓著 失眠是都市人常見問題，到底有什麼小技巧可以改善失眠、快速入睡？外國一名兒科醫生 Dr. Jess Andrade Pediatrics 就在Instagram拍片分享，美軍中流傳的入睡方法能讓你秒速入睡，經過訓練，最快10秒就睡得著！
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智遊天下2023紅葉預報 賞楓人氣景點、拍攝及穿搭技巧合集 在秋冬交替的季節裡，相信大家都已經在計劃來一趟「賞楓之旅」，期待與滿山楓紅美景相遇，拍攝一輯「打卡」靚相。現在就和大家推薦世界各地高CP值的賞楓景點及賞楓期、更為大家分享賞楓拍攝及穿搭技巧！準備好，就隨時出發！
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智式生活選購窗簾有學問 【附不同窗簾款式比併】 窗簾兼具觀賞與實用價值，除了能夠遮擋光線，換來一夜好眠，同時是家居風格的延伸；住在樓宇密集的香港，窗簾還發揮保護私隱的作用，以免自己一舉一動都被鄰居看透。既然它如此重要，選擇時可不能馬虎！窗簾款式眾多，從調校光暗、通風透氣的程度，至清潔是否方便等，布簾、蜂巢簾、斑馬簾、卷簾等各有千秋，怎樣選擇大有學問。
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智遊天下第一次潛水就上手！新手海外潛水懶人包！ 隨著近年學習潛水逐漸普及，加上在東南亞及亞洲地區的潛水費用亦相對比較便宜，因此海外潛水逐漸成為熱門旅遊項目之一。如果你也想體驗到海外潛水，但未必知道從何入手準備，例如：水肺及自潛有甚麼差別？到海外潛水要帶私人裝備嗎？有甚麼狀況是不適合潛水？熱目潛水地點推介及課程費用預算等等。就讓小編整合實用資訊，讓你出發前做好準備，好好享受潛水之旅！
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健康智識晚晚玩手機不捨得睡 隨時越玩越大壓力？ 明知自己再不睡覺，明天做什麼都會沒精神，但還是忍不住要「煲劇」、看IG？其實不是劇太好看，也不是對手機上癮才不肯睡覺，很大可能是「睡前拖延症」害了你！而且這種習慣並不能減壓，隨時越玩壓力就越大？
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智式生活鹿湖郊遊徑上牌額山 登西貢「高原明珠」靜享美景 假期想呼吸一口新鮮空氣，行山仍是熱門選擇。西貢有多條行山路線，其中長約5公里的鹿湖郊遊徑頗受山友歡迎，難度不高之餘，沿途又可遠眺蚺蛇尖與萬宜水庫風光。網上遊記多建議攀登熱門賞花地點大枕蓋，但山頂不時人頭湧湧；為避開人流，山藝教練吳銨洋（Ken sir）今次帶我們「另闢蹊徑」，登上冷門但風景極佳的「高原明珠」牌額山，盡享香港東北一帶壯闊美景。
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智式生活香港外傭工資2023 第一次請工人有什麼要注意？ 作為新手傭主一定很煩惱如何請一位好的外傭姐姐，就讓我們為新手傭主準備一篇新手攻略，幫僱主們減輕煩惱，專心揀選一個合適的外傭。
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智式生活城門郊野公園 陡斜冷門路線 草山電塔下奇幻交叉石 草山位於城門郊野公園之內，高647米。由於它位處港人熟悉的麥理浩徑第七段，因此是熱門郊遊路線之一。今次運動推廣組織Run for Good創辦人呂樂民（Norman）推介的路線，雖然同樣上草山，不過就選擇了一條較陡斜的冷門行山路線，走過奇幻景色去探尋近年大熱的交叉石（又稱X石），帶大家看看不一樣的草山。
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健康智識冷氣越吹越頭痛？體質偏熱更易出事！ 夏天不可缺少的當然就是冷氣！不過你有沒有發現，冷氣吹多了反而會出現鼻塞、頭痛的問題？就讓註冊中/西醫李熊輝醫生解釋為什麼我們長期處於冷氣房會出現不適，而我們又有什麼方法可以緩解不適呢？
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智寵您新手遛狗攻略 毛孩忌太飽 免胃扭轉 帶狗狗出街看似簡單，實際上卻是一門大學問，尤其新手寵主第一次帶狗狗上街，原以為輕鬆散步，卻發現只要一打開門，狗狗立即興奮失控，走到街上，追追趕趕，拉也拉不住牠。究竟帶狗上街，有什麼要注意？出門前，人和狗要有什麼準備？犬隻訓練員鄧曉陽跟寵主分享注意事項。
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智遊天下玩盡環球影城攻略 大阪相約瑪利歐狂歡 經非正式統計，日本旅行的家庭，10個有7個都會去大阪，而且原因只得一個，就是要到日本環球影城（USJ）玩餐飽！
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智遊天下蓮塘→大梅沙 賞海天一色 上深圳踩單車 挑戰波浪道」 「港車北上」實施後，愈來愈多人關注廣東省玩樂景點，心思思跨境遊車河；可是申請有一定門檻，還要等抽籤。何妨變通一下，試試踩單車北上，一樣可以瀟灑兜風打卡！記者今次取道香園圍口岸，推單車過關，從蓮塘踩至海天一色的大梅沙海濱公園。人在深圳遙望香港景色，感覺既熟悉又新鮮。來回路程約50公里，走走停停大概花5小時；擔心太辛苦？不怕，記者教你搭配深圳地鐵省腳力的好方法。
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健康智識每日劇烈運動3分鐘早死風險降4成 追巴士都計？ 大家都知道做運動對身體好，能降患病風險，但有沒有想過，追巴士也算得上是劇烈運動，追多了還能降早死風險？澳洲悉尼大學近日的一項研究顯示，每天做數分鐘的劇烈運動，會降低早死風險！
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智遊天下墨爾本大洋路自駕 玩尋樹熊遊戲 俯瞰「十二門徒」 來到墨爾本，不少人都會被它的藝術建築、美食所吸引，但其實在西南方的大洋路（Great Ocean Road）一帶，卻有着絕佳的海岸景色及自然動物生態，絕對值得花時間來一趟公路冒險之旅。
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健康智識30歲後人就縮水？女人到80歲矮成7cm！ 小時候總對身材高大的親戚有深刻印象，現在再見面，發現這些「高人」好像沒想像中高之餘，好像還矮了一點？難道年紀也會令身高縮水？
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智遊天下西澳小島靈性魅力 瞓身影親民大使「笑顏」 西澳（Western Australia）地大物博，除了首府珀斯（Perth），距離珀斯海岸約19公里的羅特尼斯島（Rottnest Island）亦很受旅客歡迎。小島是可愛短尾矮袋鼠聚居之地，吸引不少人包括世界網球名將費達拿、荷李活巨星麥迪文等前來與牠們自拍打卡，成為社交平台熱話。小島其實還有更多值得駐足之處，既有自然風光，也有完善配套，住上一晚更能感受小島真正魅力。
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健康智識食物跌落地下 5 秒仲可唔可以食？拆解「5 秒定律」之謎 大家有聽過「5 秒定律」嗎？它是指如果食物掉在地上，只要在 5 秒內撿起來，就不會受污染，可繼續食用。不過，外國就有不少研究證實，無論是多少秒，掉在地上的食物都會被細菌秒速污染！
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健康智識手腳冰冷原來是貧血？嚴重可致心臟衰竭 有沒有試過，明明天氣不是很冷，但手腳卻開始感到冰冷？原來這和缺鐵性貧血有關，而貧血其實並不罕見，根據世界衞生組織估計，全球有42%的5歲以下兒童，及40%孕婦患有貧血。到底什麼是貧血，又可以怎樣治療？
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健康智識邊睇吃播邊食嘢特別好食？仲可改善血液流動 吃播 (Mukbang) 起源於韓國，數年來，吃播的頻道和影片仍然大受歡迎，看到影片裏的人大口大口吃著炸雞，小編餓到瘋狂吞口水，又忍不住繼續看下去，最後決定明天也要吃炸雞！不過，我們這麼喜歡看吃播的原因，你又知道嗎？
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健康智識代糖會致癌？研究機構擬列為可能致癌物 現代人趨向注重飲食健康，更了解糖份對身體的危害，連喝「快樂肥仔水」都會選擇他們認為較健康的可樂。然而，根據外媒報導，有消息人士指國際癌症研究機構（IARC）將其中一種代糖阿斯巴甜列為「可能致癌物」！
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健康智識出汗多體臭越勁？止汗劑夜晚用先最有效！ 一到夏天，走到人多擠逼的地方，難免會聞到一陣令人感到尷尬的味道：「體臭味」，甚至你自己就是發出體味的來源？為了避免體臭，很多人都會使用止汗劑，但原來不少人都沒有正確使用！到底出汗越多是否等於體味越濃烈？人們又應該如何保持身體清爽？
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健康智識吃辣是天生還是後天？為什麼有人吃不了辣？ 有人無辣不歡，有人連「BB辣」都不敢吃，難道真的有人天生不能吃辣嗎？如果要止辣，反而不能喝水？
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健康智識維他命C食太多無好處 更有生腎石風險？ 維他命C對人體有很多好處，所以很多人都會買很多維他命C補充劑，希望自己能更健康。不過，維他命C可不是越多越好，反而吃得越多越有機會生腎石！更有人曾因補充太多維他命C而死？
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健康智識夏天食雪糕消暑 醫生：越食濕氣越重！ 天時暑熱，雪糕可謂最佳消暑良品，但是在中醫角度，原來吃雪糕不但不能消暑，還會加重濕氣？註冊中/西醫李熊輝醫生就提議，想在夏天消暑就要吃這幾種食物！
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